牙龈萎缩不仅仅在视觉上感觉牙齿变大或者伸长，而且很可能导致牙齿脱落。很可惜的是一般牙龈萎缩是不能自己长回来的。本篇就带大家来了解牙龈萎缩的成因以及如何治疗。
牙龈萎缩主要由以下几个方面引起：
牙周炎：
这是导致牙龈萎缩主要常见的原因之一。牙周炎是由于牙菌斑和牙结石长期刺激牙周组织，引起牙龈炎症、牙槽骨吸收，从而导致牙龈萎缩。
刷牙不当：
使用硬毛的牙刷、横向刷牙或刷牙力度过大等不良刷牙习惯，会对牙龈造成机械性损伤，长期下来可导致牙龈萎缩。
不良口腔修复体：
不合适的假牙、烤瓷牙等口腔修复体，可能会对牙龈产生压迫，引起牙龈萎缩。
正畸后遗症：
牙齿快速移动，以及戴牙套时清洁不到位产生的牙周炎等也都会让牙龈萎缩。
内分泌失调：
如女性在孕期、更年期等特殊时期，由于体内激素水平的变化，可能会出现牙龈萎缩。
其中可能会有遗传因素，部分人可能由于遗传因素，天生牙龈较为脆弱，容易出现牙龈萎缩。
去牙科进行恢 复治疗
牙周治疗
龈上洁治和龈下刮治：对于由牙周炎引起的牙龈萎缩，需要进行龈上洁治和龈下刮治。龈上洁治可以去除牙龈上方的牙结石和牙菌斑，龈下刮治则可以去除牙龈下方的牙结石和病变组织，从而减轻牙龈炎症，促进牙龈组织的恢 复。
牙周手术：
对于严 重的牙龈萎缩，可能需要进行牙周手术。如牙龈翻瓣术、引导组织再生术等。这些手术可以去除病变组织，促进牙周组织的再生，从而恢 复牙龈的高度和形态。
正确刷牙：
选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙长轴呈 45 度角，轻轻颤动刷牙，避免横向刷牙和用力过猛。每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于三分钟。
使用牙线和牙缝刷：
牙线和牙缝刷可以有效清洁牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣，预防牙周炎的发生和发展。
定期口腔检查和洁治：
定期到正规的口腔医院进行口腔检查和洁治，一般建议每半年至一年进行一次。洁治可以去除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈炎症。
日常保健对饮食和生活习惯调整
多吃富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品等。这些营养物质有助于维持牙龈的健康，促进牙龈组织的修复。
戒烟限酒，避免咬硬物和过度用力咀嚼。这些不良习惯会对牙龈造成损伤，加重牙龈萎缩的程度。
进行适当的口腔锻炼，如咀嚼口香糖、叩齿等，可以促进牙龈的血 液循环，增强牙龈组织的弹性。
及时治疗：一旦发现牙龈萎缩，应及时到正规的口腔医院进行检查和治疗，避免拖到不可控的地步。
坚持治疗：牙龈萎缩的恢 复是一个长期的过程，需要患者坚持治疗和日常保健。不能因为症状缓解就停止治疗，否则容易导致病情复发。
选择正规医疗机构：进行牙周治疗和口腔手术时，一定要选择正规的口腔医院和有经验的医生。
定期复查：治疗后应定期到口腔医院进行复查，及时发现和处理问题。
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