常见的牙病有哪些怎么有效预防牙病的出现

由于人们生活水平的提高，饮食的多样化，以及对口腔和牙齿的护理不足，现在有许多牙齿问题。本文小编总结了常见的牙病、应少吃什么食物以及怎么预防牙病，大家一起来看看吧，保护牙齿，从现在做起。

常见的牙病有哪些？

龋齿

龋病是由多种因素而引起的牙齿进行性病变，是口腔的主要常见病，也是人类常见的疾病之一。龋齿起初只是牙齿出现黑线等颜色的变化，进而会发展成牙齿疼痛等实质性病变，是有一个进行性的变化，龋病初期好治疗。

牙齿过敏

牙齿过敏又称过敏性牙本质或牙本质过敏症，是由外界刺激，如冷、热、酸、甜和摩擦或咬硬物等引起的疼痛症状。其特点是起病快，疼痛剧烈，时间短。牙齿过敏不是一种独立的疾病，而是各种牙病的共同症状。

根尖周病

根尖周病分为慢性和急性，是指发生于牙根尖周围组织的炎症性疾病，主要的表现为疼痛、牙齿咬合痛、牙齿肿胀、牙龈脓肿等现象。

牙龈炎和牙周炎

牙周病主要是由菌斑、细菌及其产物、抗原等口腔细菌引起的。其刺激牙龈组织并导致牙周组织破坏。临床上牙周病主要表现为牙龈组织肿胀、出血、疼痛、牙齿松动、牙齿脱落等。牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎。几乎每个人都有不同程度的牙周病，但牙周病病程长，疼痛不明显。大部分牙周病患者从未接受过正规的牙周治疗。据统计，牙齿缺失的大部分因素与牙周病有关。

吃什么东西容易患牙病？

（1）可乐、果汁，运动饮料，酸糖，能量饮料，水果，醋。食物对牙齿的伤害其实在于其中所含的酸性物质，会损害牙釉质，导致蛀牙。（2）含糖量高的食物残渣容易在口腔中滋生细菌。因为口腔本身的分解能力有限，所以建议吃完食物后漱口。（3）这类食物容易粘在牙齿上，不容易清理，而且对于牙齿松动的患者来说，很可能造成牙齿脱落。（4）如果牙齿被迫咬硬物，如啤酒瓶盖，容易造成牙齿损伤，也可能会牙齿松动，甚至脱落。所以平时不要过度使用牙齿。

怎么预防牙病？

1、正确使用转圈刷牙法：每天早晚至少一次，每次不少于三分钟，刷毛与牙齿呈45度角，来回、上下打圈刷，牙齿的咬合面也要来回刷，舌苔和上颚也要刷。平时要在饭后20分钟内刷牙漱口，防止食物残渣留在牙齿上形成牙菌斑。牙刷选择硬度适中的刷毛。

2、善用口腔清洁辅助工具：刷牙只是基本的清洁工作，只能清洁牙齿表面的70%左右。有些隐蔽部位是很难触及的，所以这些部位要用清洁工具来解决，比如牙线、洗牙器等可以深入到牙齿的隐蔽部位。将牙线放在两颗牙齿之间，来回拉动，可以将拉动过程中的食物残渣带出。洗牙器的作用是洗去牙齿间的食物残渣。这两个工具可以辅助洁牙。

3、使用含氟牙膏：普通牙膏的主要作用是借助牙刷摩擦牙齿，达到清洁的目的。牙膏中加入氟化物，可以溶解牙齿表面的细菌，达到杀菌的目的，增强牙齿的坚固性和耐酸性。含氟牙膏的使用对保护牙齿起着非常重要的作用。

4、定期洁牙：牙病早期没有明显的症状，往往容易被忽视，只有通过定期检查才能发现。同时还有一件重要的事情，就是洗牙。即使每天刷牙，牙齿上还是会有顽固的细菌，久而久之就会形成更多的牙结石。

牙齿问题一直是日常生活中长期存在的问题。只要掌握牙病的病症以及及时解决问题，日常生活中多注意口腔卫生，就能防患于未然。另外，健康的牙齿也是能够提高生活质量的哦。