牙龈变黑，不仅非常影响美观和日常社交，而且还有可能是口腔以及身体健康问题的信号。有些情况下牙龈变色是可以通过诊疗恢 复的。本文将牙龈变黑的常见原因以及相应恢 复方法整理出来，以供大家参考。
色素沉着：
这是比较常见的原因之一，和平时食用饮用染色食物较多有关。所以其中色素残留在牙周组织上，比如咖啡、茶、红酒等。
或者是长期吸烟也会导致口腔色素沉着，使牙龈颜色变深变暗。还有一种情况是因遗传因素，肤色也会比较暗沉所以牙龈上黑色素沉着较为明显。
镶牙材料影响：
某些金属修复体，比如有镍铬金属的牙冠、假牙等因为长期接触牙龈边缘，可能会释放金属元素刺激牙周组织，有的牙友能看到牙冠边缘有黑线。也就是这种情况引起局部黑色素沉着。
牙周疾病：
牙周炎或龈炎会导致牙龈红肿、出血。长久以来随着病情发展，炎症和牙菌感染可促使牙龈颜色发生变化，有的也会变深出现黑色素沉着。
药物副作用：
某些药物，如含铁补充剂、抗疟疾药氯喹等，长期服用可能在口腔内形成色素沉着，导致牙龈变黑。
口腔卫生环境不好：
不正确的刷牙习惯、缺乏定期洁牙，使得牙齿表，面牙周的牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈，引发色素沉着。
意外冲击：
牙齿或牙龈受到外力撞击、或是创伤后形成的血肿存淤，经过一段时间后可能转变成黑色素沉着。
可能是身体疾病传播的信号：
内分泌失调、维生素缺乏、妊娠期间的激素变化等，有时也会反映在牙龈颜色上。
改善口腔卫生：
每日两次正确刷牙，配合牙线或间隙刷清理牙缝更好，定期到正规牙科诊所进行洁牙，去除牙菌斑和牙结石，维持牙齿和牙龈的正常颜色。
更换修复材料：
如果自己确实做了金属镶牙，那么牙龈变黑很可能和金属修复体有关，如果拆掉更换为陶瓷或其他稳定金属材料的修复体就可以解决。
戒烟限酒对牙周的刺激：
减少或戒除吸烟和过量饮酒，长期以来会刺激牙周，也是牙周病的主要诱因。
调整饮食：
减少摄入含色素重的食物和饮料，或者是食用后漱口，用吸管等方法，平时也应该多食用新鲜蔬果，有利于口腔健康。
药物调整：
若怀疑牙龈变黑与特定药物有关，应相应的医生，看是否有必要调整用药。
对于牙周疾病
需要牙周病专科医生进行系统治疗，这就需要去正规牙科检查后再做治疗，比如包括洁治、刮治、局部药物治疗的名等。
美白治疗：
在排除其他病因后，对于单纯色素沉着导致的牙龈变黑，可尝试使用含有美白成分的牙膏、漱口水，或在牙医指导下进行激光美白、化学漂白等正规适合治疗。
全身健康管理：
如果是身体的其他问题引起的牙龈变黑，那么更需要重视起来，寻求医生的帮忙同时遵循医嘱调整生活习惯，补充必要的营养素。
综上所述，牙龈变黑的恢 复可能性取决于其具体原因。一旦发现牙龈颜色异常，应及时就医，通过正规医院检查明确诊断，并采取相应的治疗措施。良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查是预防和早期发现问题的关键。通过科学合理的应对，许多牙龈变黑的情况都能够得到有效改善，恢 复健康的粉红色泽。
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