拔智齿48h内什么能吃什么不能吃奉上全饮食指南

众所周知，拔智齿后可谓是哪哪哪都不舒服，还有很多禁忌，能吃什么东西？不能吃什么东西？就使人很犯愁了，不吃又馋嘴，吃了又浑身不舒服。大家别担心！今天小编就是特地来解决这个苦恼的问题的！给大家整理了一份全饮食指南，有需要的来看看吧。

一、拔智齿后48小时内，哪些食物能吃？

民以食为天，在拔完智齿后，需要补充能量来促进伤口的愈合，在此时期内注意卫生，避免过度咀嚼，遵循医生的建议，逐渐恢|复正常饮食。如果出现剧烈疼痛、持续出血或其他异常症状，及时联系医生。以下就是温和且适宜于咀嚼的食物啦：

1、软烂的食物：拔牙后，牙齿并不能用上太大劲，此时应选用软糊状的食物，比如说酸奶、豆腐、水果泥或者鸡蛋羹等易消化且不用过多咀嚼的食物。

2、水分的补充：水是生命之源，要多喝水来提高身体的新陈代谢，保持身体水分的充足。大家可以引用温开水或者稍凉一些的饮料，但要避免食用酒精类和碳酸类、咖啡类。它们会对伤口产生刺激，不利于伤口的愈合。

3、高蛋白的食物：伤口属于恢|复状态，要使用蛋白质高的鱼类、鸡肉、蛋奶类等食物，它们会为伤口提供营养和修复伤口所需的氨基酸。

4、蔬菜和主食：蔬菜中有大量的维生素，可以多吃一些胡罗卜、南瓜、黄瓜等食物。但由于口腔中有伤口，需要把这些食物煮的软烂。另外，主食方面可以选择软烂的面条和米饭，它们是易于咀嚼和消化的碳水化合物来源。

5、坚果类：某些坚果（如花生或腰果）的酱可以作为软食的选择。但要确保没有坚果碎片，以防止伤口感染或刺激。

二、拔智齿后48小时内，哪些食物不能吃？

1、辛辣食物：辣椒属于刺激性食物，会刺激伤口，另外，辛辣的食物会引起炎症反应，延缓伤口的愈合。

2、热食物和饮料：过热的东西会引起伤口的出血，导致伤口更痛，因此在48小时内应避免饮酒和抽烟。

3、较硬的食物：在拔智齿的前几天，应避免食用坚硬的食物，如坚果、糖果、硬面包等。这些食物可能会对伤口施加压力，导致疼痛或伤口裂开。

4、确保食物易于咀嚼和消化：选择柔软和易于咀嚼的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、豆腐、酸奶和软食等。避免吃坚硬、粗糙或粘性的食物。

5、酸性食物：某些酸性食物如柠檬、橘子和番茄可能刺激伤口，引起疼痛或发炎。建议暂时避免这类食物。

6、避免使用吸管喝饮料，因为吸吮的动作可能导致伤口破裂。喝温和的饮料或冷饮会好一些。

三、拔智齿的前后过程

拔牙前一天晚上早睡，不要熬夜，保持良好的心态，放松心情。

拔牙当天尽量在早上拔牙，拔牙前必须吃早饭；拔牙前可以涂抹一点润唇膏，长时间张口，嘴唇可能会干燥开裂。

拔牙过程中放松心情，不要紧张，紧张的心态可能会加剧疼痛；打麻药后需要等待几分钟，让麻药发挥作用；开始拔牙，如果拔牙过程中疼痛感明显，可以告知医生，补充麻药；整个过程大概在5-10分钟左右，拔除大牙还需要缝针。

拔除后医生会给一个冰袋冰敷，冰袋外需要加两层卫生纸或者毛巾，冰敷一会，再拿下来一会，以免发生冻伤。拔除后三十分钟内要紧咬棉球，以防出血量增加，期间口中的血水要咽下去。留院观察三十分钟后，如无不适，就可以离开了；医生还会开一段时间的药物，疼痛加重时需要口服药物。

以上就是拔智齿后建议吃的东西和避免吃的东西，以及拔牙的过程。拔牙后遵循正确的饮食指导可以帮助你减轻不适，促进伤口的快速愈合。