“拔完智齿烧到 38 度 5，我是不是要凉了？” 收到不少朋友私信，拔牙后发烧、脸肿得像馒头、喝粥都费劲… 其实 90% 的情况不用慌！今天咱们就唠明白拔牙后发烧原因、必看注意事项、拔牙后饮食食谱，看完保你少遭罪，好的快人一步！
（先别急着吃退烧药！分清正常反应和危险信号）
体温范围：37.5°C-38.5°C
持续时间：24-48 小时内逐渐退烧
原理：牙齿拔出后，身体调动免疫系统修复伤口，白细胞激增导致短暂低烧。
应对方案：
多喝水 + 物理降温（冰袋敷脸颊）+ 观察体温，一般不用吃药！
典型症状：拔牙后 3-5 天突然剧痛，腐臭味浓烈，发烧超 39°C
中招概率：约 3%（阻生智齿拔除风险更高）
高危操作：术后抽烟、用力漱口、手抠血凝块
急救措施：
立刻挂口腔急诊！医生会清创 + 填塞碘仿纱条，拖久了可能引发骨髓炎！
常见原因：器械消毒不正规、术后舔伤口、免疫力低下（糖尿病 / 孕妇）
判断标准：
发烧持续 3 天不退
牙龈红肿流脓
淋巴结肿大
治疗建议：
头孢克肟（不过敏者）+ 甲硝唑联合用药，搭配复方氯己定含漱液！
拔牙后需要注意以下几点，以确保伤口顺利愈合，避免感染和其他并发症：
1）、吐纱布：拔牙后，医生会给你一块止血纱布让你咬住。轻咬纱布40-60分钟后，应该自行吐出。如果吐出纱布后仍有明显出血，可以更换一块纱布继续轻咬30分钟。
2）、喝水进食：拔牙后2小时内尽量不要进食或喝水。之后可以进食，但饮食应尽量“温凉稀软”，避免硬、过热或刺激性较大的食物，减少对伤口的刺激。
3）、漱口刷牙：拔牙后24小时内不要刷牙或漱口，以免刺激伤口导致出血。24小时后可以轻轻漱口，但不要用力漱口或吐口水。
4）、疼痛管理：拔牙后24小时内可以适当冷敷面部拔牙区域，用毛巾包裹冰冻水瓶，敷一会儿歇一会儿。如果感到疼痛，可以在麻药消退前服用非处方止痛药，如芬必得或布洛芬。
5）、休息和保暖：拔牙后要注意休息，避免剧烈运动。同时，注意保暖，避免感冒，因为感冒可能会加重伤口感染的风险。
6）、避免吸烟和饮酒：拔牙后24小时内避免吸烟和饮酒，因为这些行为会延缓伤口愈合，增加感染的风险。
拔牙后，合理的饮食对于伤口的愈合非常重要。以下是一些适合拔牙后食用的食物：
1、流质食物：
牛奶：富含蛋白质和钙，有助于伤口愈合。
豆浆：营养丰富，易于消化。
米汤：温和易消化，适合拔牙后初期食用。
果汁：如苹果汁、橙汁等，可以补充维生素，但避免酸性过强的果汁，以免刺激伤口。
2、半流质食物：
稀粥：如小米粥、大米粥，可以加入少量的蔬菜泥，增加营养。
烂面条：煮得软烂的面条，易于咀嚼和消化。
土豆泥：富含碳水化合物，易于消化。
南瓜泥：营养丰富，口感细腻。
3、软食：
煮熟的蔬菜：如胡萝卜、西兰花等，煮得软烂后可以食用。
水果泥：如香蕉泥、苹果泥，富含维生素和矿物质。
豆腐：富含蛋白质，易于消化。
鸡蛋羹：营养丰富，口感柔软。
4、避免的食物：
辛辣食物：如辣椒、胡椒等，会刺激伤口，导致疼痛和出血。
硬食物：如坚果、硬面包等，咀嚼时可能会对伤口造成压力，影响愈合。
过热或过冷的食物：过热的食物可能会烫伤伤口，过冷的食物可能会导致血管收缩，影响伤口愈合。
总之，拔牙后要保持口腔清洁，注意休息和保暖，合理饮食，避免刺激伤口。如果出现异常情况，如高烧、伤口持续出血等，应及时就医。
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