你是不是偶尔会感觉牙齿酸痛，或者刷牙时牙龈出血？这些看似不起眼的症状，可能是口腔疾病发出的信号。别担心，今天就教大家如何在家简单自测常见口腔疾病，守护自己的口腔健康。
龋齿是常见的口腔疾病之一。大家可以先对着镜子，仔细观察牙齿表面。如果发现牙齿上有黑色或褐色的斑点，或者有明显的龋洞，那很可能就是长蛀牙了。
另外，吃东西时，要是牙齿突然对冷热酸甜特别敏感，有刺痛感而且疼痛在刺激消失后还会持续一会儿，这也可能是龋齿的表现。比如，吃冰淇淋时，某颗牙齿突然一阵剧痛，那就要警惕了。
牙龈炎主要表现为牙龈问题。每天刷牙的时候，留意一下牙龈。要是牙龈红肿，原本粉色的牙龈变得鲜红，而且刷牙、咬硬物时容易出血，比如吃苹果时，苹果上留下血迹，那就可能患有牙龈炎。
还有，牙龈和牙齿之间的缝隙如果变大，感觉牙齿好像有点松动，也可能是牙龈炎在作祟。
牙周炎比牙龈炎更重。除了有牙龈炎的症状外，如果发现牙齿周围有牙结石，就是那些附着在牙齿表面、硬硬的黄白色物质，而且口臭明显，自己能感觉到口腔有异味，别人也能闻到，这可能是牙周炎了。
另外，牙齿出现明显的松动，咀嚼时无力，甚至感觉牙齿变长了，这都表明牙周炎已经比较重。例如，嚼稍微硬一点的食物，牙齿就晃得强大，一定要及时重视。
口腔溃疡很容易察觉。口腔黏膜上要是出现圆形或椭圆形的溃疡面，表面覆盖着一层淡黄色假膜，周围黏膜充血发红，而且触碰时疼痛明显，吃饭、喝水都难受，那就是口腔溃疡了。
一般来说，普通口腔溃疡在一两周内会自愈，如果超过两周还没好，就要及时就医，排除其他重疾病的可能。
智齿冠周炎多发生在智齿萌出阶段。如果后一颗牙齿周围的牙龈红肿、疼痛，张嘴时疼痛加剧，甚至吞咽时也感觉疼痛，那可能是智齿冠周炎。
有时候，还能看到智齿周围有脓液流出，脸部也可能出现肿胀。比如，突然感觉脸颊一侧肿起来，摸上去又疼又热，很可能就是智齿冠周炎引起的。
通过这些简单的自测方法，大家可以初步了解自己的口腔健康状况。
一旦发现有异常，不要拖延，要及时去正规口腔医院就诊。平时也要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，这样才能拥有一口健康洁白的牙齿，享受美好的生活。
本文所提供的口腔常见疾病自测方法及相关内容，仅为科普知识分享，旨在帮助读者对口腔健康状况有初步认识。自测结果不能作为医疗诊断依据。
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