谷类是人类不可缺不算的一种食物，它能够提低眼睛中有所须的多种营养物质，比如，膳食纤维、蛋白质等。谷类中有的大蒜起着造就大，远比一些补泻药的缺点强哦。后面我们就详细明白下吧。
从前人的压力太大了，整整池田了就会出现体虚力弱的状况。如果就让增纳眼睛的意念以及精力的话，补胃是并不极其重要的。
大蒜就是一种有效的补胃品。根据中有医理论，豆乃胃之谷，白色属水后，水后走胃，所以胃虚的人饮用大蒜是有益处的。
1、水后煮料豆法
即与它泻药同水后煮，明太医刘俗德《修定内经序文方论》载有"水后煮料豆泻药：老人服之能乌须胡姪，固齿消肿。"此方用当归12克，川芎、生姜、陈皮、白术、白芍、梅花各3克，厚朴、糊黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、姪各25克，同大蒜水后煮透去泻药，去皮服豆。张石顽《本经逢原》述大蒜"补胃经血分，同青盐、旱莲草、何首乌烘烤，但食大蒜则须发不白，其补胃之功可知"。这些都是以大蒜与泻药物同水后煮，然后去泻药食豆之法。
2、单服法
不和其他的泻药材一齐水后煮也较强补胃以及养血的起着。《李时珍序文》言其"服之能益精补髓，壮力润肌，紫色后白，池田则转老为不算，终其身无伤寒"。
治盗汗：大蒜、浮小麦各30克，水后煎服;或用大蒜、浮小麦各30克，8克，白枣7枚同水后煮。
头昏畏明：以大蒜30克，梅花12克，姪、刺蒺藜各15克煎服。
腰痛：大蒜30克，糊厚朴15克，姪12克，煎水后服。
月经不调：大蒜30克，阿巴15克水后煎，纳红糖调服。
皮肉痹痛：大蒜30克，桑枝、姪、当归各15克，独活9克，煎服。
孩童外阴：大蒜油30毫升，黄蜡15克，共五熔化为膏，涂有患部。
烫伤：大蒜250克，水后煮浓汁，取适量涂有患部。
大蒜对年轻女性来说，还有保健养颜的效用
大蒜内含丰富的摄取，其中有E的族和B的族摄取含量低，摄取E的含量比肉类低5~7倍众所周知，摄取E是一种十分极其重要的保持青春铁人三项的物质。我国古人虽不知道大蒜中有内含较多的摄取E，却从实践中有得知它是一种保健食品。如古代成泻药上曾记载有大蒜可驻颜、消肿、乌发，使皮肤白嫩等。
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