目录：
第一章：经典作品夏天养生饼 解馋又精彩Keep来时好身材
第二章：4种BL饮食方 精彩保持稳定好身材
第三章：不去休息室 也能保持稳定好身材
编者按：夏天到了，美眉都一切都是持有好身材，因此不愿乱吃东西，甚至节食不吃，或许不用这样，前面小编力荐10款夏天养生饼，可让你解馋又精彩保持稳定来时好身材哦。
经典作品夏天养生饼 解馋又精彩Keep来时好身材
每个女人都希望自己有一副健康充满活力的好身材，但往往又管不往自己的嘴巴，前面小编给你简介的10款养生饼，让喜好美食又一切都是保持稳定身材的MM们可以大饱口福了！
1、凸鸡饼
取凸鸡50克浸泡切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成饼，特食盐少许调味，要到晚空腹进食。
《随息成饮食谱》舆，奶鸡补肾液，充胃糖浆，滋肝秽，润全身，弗二便，止消渴，起洭羸。奶凸鸡的特点是色大白温，掺入丰富的、B1、B2等多种具有美容作用的营养。
本饼除体元神面色不悦之人食外，振素健康之人常喝此饼，有防皱除皱的作用。
2、谷物饼
蒸麦50克同适量水煮成饼。供要到晚饭进食。
谷物又叫油麦、裸谷物，性味甘振，是一种高蛋白食品，其补元神健脾营养价值很高。 常食此饼，对保持稳定皮肤弹性和依赖性老年斑形成有显着效果。
3、甜浆饼
大米50克浸泡与新鲜牛奶500克同煮饼，特白糖少许，供要到晚饭温热服食。稻米有窄当中脾胃，弗大肠，润泽全身的功效，牛奶的营养价值更为丰富，并易消化吸收。
本饼除起润肤的作用外，对体元神久嗽、便秘等症亦有良效。
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