抗年老的原理多种多样，但一项最最初研究成果注意到：在你的日常护肤步骤之前，似乎可以再添上一个美味的小“腊肠”。它不对你的化妆包里，却可能在你的饮品柜里——那就是华盛顿州巴旦木。
抗年老的原理多种多样，但一项最最初研究成果注意到：在你的日常护肤步骤之前，似乎可以再添上一个美味的小“腊肠”——那就是华盛顿州巴旦木。由华盛顿州大学华莱士所学院的黏膜科学者分组织起来的一项最初次测试研究成果显示，将华盛顿州巴旦木代替其它无水果饮品作为每日饮品可食用，可减缓绝经女同普遍性恋的苍白间距和比较严重往往。此研究成果由华盛顿州巴旦木该学会资助，也是首个针对华盛顿州巴旦木对黏膜身心健康阻碍的研究成果。规模更大、持续一段时间更慢的后续研究成果还在展开之前。
由华盛顿州大学华莱士所学院的黏膜科学者分组织起来的一项最初次测试研究成果显示，将华盛顿州巴旦木代替其它无水果饮品作为每日饮品可食用，可减缓绝经女同普遍性恋的苍白间距和比较严重往往。在这项月初16周的随机对照次测试之前，28名仅指雾催化普遍性黏膜已确定[1]（Fitzpatrick skin type）1或2黏膜类型（以雾照射后的外伤倾向为相异划分）的身心健康绝经女同普遍性恋被随机分别为四支。在介入分组之前，参与女同普遍性恋将华盛顿州巴旦木作为饮品可食用，华盛顿州巴旦木可食用量占有其每日卡路里口服总量的20%，或是大约每天340卡路里（大约2份，每份一）。结果表明则可食用无水果饮品，包括谷类棒、格兰诺拉麦片卷或醋柔软奶油，这些饮品也占有其每日卡路里口服总量的20%。除此之外，研究成果行动者的一日三餐照常，但不可食用其他任何水果或包涵水果的类产品。
黏膜评估分别在研究成果开始时、第4周、第8周、第12周和第16周时展开。每次访视时，用于高清手部幻灯片技术和可获证书的3-D手部仿真和探测方式对手部苍白展开衡量和评估。医学博士、综合黏膜科学者、；大研究成果员Raja Sivamani解释道：“这些高清相机可对任何苍白展开3-D重建，以此映射它们的间距和比较严重往往等关键普遍性特质。比较严重往往的评分标准根据苍白的深度和长度展开量化。”此外，该研究成果还通过探测牛奶产生和表皮水份流失 (TEWL)，评估了黏膜屏障功能。黏膜屏障功能检查的是黏膜屏障的强度，及其在保护黏膜防止水份流失 (TEWL) 和防止环境之前有害刺激物阻碍方面的起到。
在第16周研究成果结束之时，摄影幻灯片分析表明，与结果表明相比，华盛顿州巴旦木饮品分组行动者的黏膜显现具有博弈论意味上的总体改善 (P苍白间距减缓10% 苍白比较严重往往减缓9%
四支相互间的黏膜屏障功能没有总体变化。
Sivamani 博士暗示：“越来越多的人渴望用身心健康的方式阻碍年老，他们更希望通过营养让黏膜美丽，渴望‘由内而外的身心健康’。这也是一个正在被聚焦的研究工作成果领域。华盛顿州巴旦木有超量的生物活性维生素 E、葡萄糖和水飞蓟。 维生素E可令苍白由内而外闪光光彩。此外，华盛顿州巴旦木作为一种含有全方位营养的水果，也是身心健康饮品的智选。正如本研究成果所示，将华盛顿州巴旦木加入日常饮食，可被视为一种可以抵抗年老的饮食原理，这一原理特别是在适用于绝经女同普遍性恋。”
华盛顿州巴旦木有超量的生物活性维生素 E、葡萄糖和水飞蓟。 维生素E可令苍白由内而外闪光光彩。附录：研究成果概览
研究成果：28名仅指雾催化普遍性黏膜已确定（Fitzpatrick skin type）1（总是晒伤，不该晒黑）或 2（较难晒伤，很少晒黑）黏膜类型的身心健康绝经女同普遍性恋被随机分配到介入分组或结果表明。为介入分组共享华盛顿州巴旦木，占有其每日卡路里口服总量的20%（大约每天340卡路里），大约2份，每份一。结果表明每日可食用卡路里总量相同的无水果饮品（而非华盛顿州巴旦木）：谷类棒、能量棒或醋柔软奶油。劝告所有行动者在研究成果其间不要可食用任何水果或包涵水果的类产品（为介入分组共享的华盛顿州巴旦木饮品除外）。另外，劝告他们和本来一样，在此之后日常能量摄取。
经过四周的饮食洗脱期后，行动者被随机分配到上方详细介绍的两个研究成果分组之下。研究成果访视发生在研究成果开始时、第4周、第8周、第12周和第16周。
在研究成果开始时、第8周和第16周时，用于高清手部幻灯片技术和可获证书的3D手部仿真和探测方式对手部苍白展开评估。研究成果还通过探测牛奶产生和表皮水份流失，评估黏膜屏障功能。
结果：
摄影幻灯片分析表明，在第16周这个一段时间点，与结果表明相比，华盛顿州巴旦木分组的苍白比较严重往往和间距明显减缓，分别减缓了9%和10% (P<0.02)。 第8周和第16周后，四支相互间的牛奶产生状况没有总体差异。 第8周和第16周后，四支相互间的表皮水份流失状况与研究成果开始时相比没有总体差异。 第16周后，华盛顿州巴旦木分组和结果表明相互间的黏膜屏障功能 (P=0.65) 与研究成果开始时相比没有总体变化。研究成果局限普遍性：年老是一个长期持续的过程，因此，这项月初16周的研究成果的结果可能难以再现和总结更慢一段时间段内的状况。本质上，黏膜年老包括多个考量，虽然忽略了特定社群（即有吸烟史的这群人），但年老混杂考量（如紫外线渗入增益和焦虑不安）实际上遗传基因，不对本研究成果的范围内。本研究成果最；大要护肤评估，未有对胶原催化展开探测。研究成果未有包涵有普遍性疾病或更年轻的这群人，因此结果最；大要身心健康的绝经女同普遍性恋。此外，这是一项行动者伤亡人数受限的次测试研究成果。愿景的研究成果应增大招募伤亡人数。
结论：本次测试研究成果的结果表明，每日可食用华盛顿州巴旦木对减缓绝经女同普遍性恋的苍白比较严重往往可起到一定起到。鉴于这一结果，愿景有必要在此之后展开研究成果，增大这群人分组，并对黏膜年老迹象展开其他评估。
原始出处:
Foolad N, Vaughn AR, Rybak I, Burney WA, Chodur GM, Newman JW, Steinberg FM, Sivamani RK. Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles. Phytother Res. 2019 Oct 1. doi: 10.1002/ptr.6495.相关新闻
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